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Herramientas para mantener pensamientos positivos parte I

noviembre 19, 2010

Hoy te traigo una buena noticia, si en este momento no estas viviendo la clase de vida que siempre has deseado, puedes crear una nueva realidad cambiando el tipo de información con lo que alimentas tu mente. Nuestros pensamientos son la semilla de lo que ocurrirá en nuestras vidas, y lo mejor es que solo cada uno de nosotros es responsable de ello.

Los pensamientos positivos unidos con la acción, son el camino mas efectivo para crear mejores relaciones, una salud optima, negocios exitosos y gran prosperidad en nuestras vidas. Hoy compartire contigo como iniciar el proceso para que sean los pensamientos positivos los que guíen y dominen tu vida y por consecuencia tengas la vida que deseas.

“Somos los arquitectos de nuestras vidas”

Nosotros mismos nos encargamos de construirnos o destruirnos. Nuestros pensamientos pueden ser una herramienta con la que construimos felicidad, éxitos, fortalezas, paz o un arma letal con la que terminamos por destruirnos a nosotros mismos y nuestra vida.

No hay duda de que cualquiera es capaz de mantener pensamientos positivos y una actitud optimista cuando vive en condiciones ideales. Sin embargo solamente el ser equilibrado y dueño de si mismo es capaz de conservarla, aun en medio de condiciones difíciles y hostiles.

“Los pensamientos positivos son la base de una mente sana y equilibrada”

El poder de nuestros pensamientos y nuestras palabras pueden ser la causa de nuestros exitos o nuestros fracasos. En tu mente hay un mundo sin limites para lo que quieras lograr, excepto los limites que tu te quieras imponer.

¿Y como desarrollar una mentalidad y actitud positiva y equilibrada, blindada contra los pensamientos e influencias negativas?

Creando hábitos con herramientas basadas en el razonamiento, el sentido común y la sabiduría espiritual, que te ayudaran a mantener un enfoque optimo y positivo en lo que verdaderamente queremos en nuestra vida, creando satisfacción y plenitud, y por consecuencia ademas mejorar en gran medida nuestra autoestima.

Estas herramientas son: la meditación, las afirmaciones positivas, automotivacion, y la visualización.

Todos podemos aprenderlas y practicarlas hasta convertirlas en hábitos. No tardamos mucho en crear un habito, solo tenemos que pensar en algo en repetidas ocasiones y ponerlo en practica, de manera que se convierta en algo automatico.

La clave esta en hacer que sea parte de nuestra naturaleza, debemos repetirlos una y otra vez, hasta que se vuelvan tan naturales como respirar y así sucederán como actos mecanicos que surgirán de nuestro subconsciente. Tal como hemos aprendido a montar en bicicleta o manejar un coche tambien podemos aprender a crear hábitos que nos hagan mantener una mentalidad positiva y de éxito.

“La calidad de vida que cualquier individuo experimente tiene poco que ver con sus circunstancias y mucho con su actitud y manera de pensar”.

Poco a poco te ire detallando estas herramientas con ejercicios sencillos pero muy poderosos. Sin embargo hoy para empezar te recomiendo que empieces por hacer una lista de tus metas, de lo que quires lograr, de tus objetivos tanto personales como profesionales y de ahi partiremos para saber que acciones tomar para llevarlas a cabo y reflexiona sobre que puedes hacer realmente para influir en cada una de ellas de manera efectiva.

A tomar acción, te espero en la segunda parte.

Gracias =D

Yasnely Gomez

  1. lucia
    febrero 22, 2011 en 5:19 am

    tengo problemas con mi familia que me han afectado emocionalmente y lloro mucho, deseo ignorarlos pero no se como hacerlo, todo lo que hablan o hacen me afecta, he sido una persona positiva, pero esto me ha llevado a actuar negativamente y pensar
    cosas negativas ayudenme, porque me esta afectando en mi trabajo y mi hija todo esto, les agradezco me ayuden a dar una orientacion como hacer para que nada que ellos hagan siga afectando mi vida, mi hija y trabajo, gracias

    • febrero 22, 2011 en 6:24 pm

      Hola lucia! acabo de Escribir un articulo referente a lo que me preguntas, en el puse algunas sugerencias que te ayudaran. Te invito a que lo leas, y pongas en practica mis recomendaciones.
      Si tienes otra duda o inquietud con gusto te ayudare, estoy a la orden!
      Un Cordial Saludo
      Yasnely Gomez

  2. Paty gonzalez
    diciembre 5, 2010 en 11:42 pm

    yo practico desde hace mucho los decretos positivos, leo muchas cosas positivas y asi. pero aun asi siguen cayendo ami mente pensamientos negativos de miedo a nefermarme o de cualquier cosa un poco desastroza… siento que es un habito muy arraigado y ovbiamente quiero dejarlo a un lado. antes me enfermaba mucho de gripe y cosas asi, ahora desde que decreto que yo soy salud y que estoy perfectamente sana. no me enfermo mas que muy rarisima ves. quisiera saber que puedo seguir haciendo cuando lleguen pensamientos de miedo o desastre o enfermedad? gracias

    • diciembre 8, 2010 en 6:24 pm

      Hola paty que tal? lo que yo te recomiendo es estar muy atenta a esos pensamientos y cuando aparezcan, no dejes que termine sustituyelo de inmediato por un pensamiento positivo, con un pensamiento de lo que quieres en ese momento, por ejemplo: si tienes miedo por que te puedes enfermar, primero te dices STOP, cambias tu enfoque a lo que quieres, “soy una mujer sana, fuerte, vigorosa y cada dia vivo con optima salud y radiante belleza”, esto es un ejemplo pero mas o manos es a lo que me refiero, siempre terminar tu pensamiento con una afirmacion positiva basada en lo que quieres, ademas es algo muy sencillo y podrás sentiras con confianza y terminaras por vencer con constancia el miedo y todos los pensamientos negativos, la clave esta en mantener tu atención en solo en lo que quieres, luego sera un habito positivo y potenciador.
      Si tienes alguna duda con gusto te la respondere!
      Sigue adelante paty!
      Un saludo afectuoso
      Yasnely Gomez

  3. noviembre 30, 2010 en 5:21 pm

    Hola Yasnely,

    Aqui esta Gabriel Blanco.
    …de regreso aqui en tu blog.

    Debo felicitarte por tus avances en la escritura, se nota como cada vez se comprenden mucho mas los textos.

    Con respecto a la forma de mantener los pensamientos positivos, hay una frase que lo ilustra fantasticamente: “Sea usted un optimista de tiempo completo!”

    La idea no es “tener” pensamientos positivos.
    Sino mas bien es CONVERTIRSE en una persona que expresa pensamientos positivos todo el tiempo.

    CONVERTIRSE es un logro que solamente se obtiene a traves de la repeticion.
    Convertirse es Aprender. Y aprendemos a traves de la repeticion.

    Es decir, a traves de la REPETICIÓN podemos CONVERTIRNOS en personas que tienen pensamientos positivos SIEMPRE. Y si tenemos pensamientos positivos SIEMPRE. Poco a poco habra una nueva conversion.

    Esta conversion sera para personas EXITOSAS.

    La repeticion = exito.

    Un Abrazo de exito,
    Gabriel Blanco

    • diciembre 8, 2010 en 7:31 pm

      Hola gabriel! Gracias por tus palabras, las aprecio!
      Estoy totalmente de acuerdo la repeticion de cualquier actividad positiva es la clave para el exito!
      Un Cordial Salduo
      Yasnely Gomez

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