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¡Es hora de subir el animo!

marzo 30, 2011

Hay momentos en que nos sentimos cansados a toda hora, con ganas de seguir durmiendo, parece como si todo esta mal, nos sentimos de mal humor, el estres nos invade, irritados, negativos y sin ganas de hacer nada, en conclusión la apatía se apodera de nuestro día e incluso de nuestra vida. Si te has sentido así, “Es Hora de Subir el Animo” , esa es la clave para darle otra dirección a nuestra vida y hoy descubrirás ¿Cómo puedes hacerlo?.

Es normal que haya momentos en nuestra vida en los que nos sentimos desanimados y hasta ligeramente deprimidos ya que cuando vivimos momentos difíciles sin poder compartir con otros nuestros sentimientos y pensamientos mas profundos, guardamos toda esa carga emocional adentro y en algún punto de nuestra vida comienza a desgastarnos física, emocionalmente y mentalmente.

Es muy importante aprender a canalizar esos pensamientos y sentimientos, para evitar que pase a desanimo, ya que el mismo nos convierte en una persona cerrada y muchas veces testaruda. Por ejemplo: cuando alguien nos invita o nos sugiere salir, lo rechazamos e incluso la evitamos.

Independientemente de la situación que enfrentes y su dificultad, toma la decisión de recuperar tu animo para que puedas darle paso y encontrar la solución que estas buscando. Recuerda: ¡Al mal tiempo, buena cara!

Y Como puedes subir el animo:

1- Escucha música y déjate llevar por su ritmo para cantar o bailar. La música te levantara el animo, le devolverá la sonrisa a tu rostro y al conectarnos con ella eliminamos las preocupaciones. ¡Prueba escuchar tu canción preferida y la actitud positiva volverá a ti!

2- Ve una película divertida, y que tenga un final Feliz. Porque si vez películas violentas o tristes bajara mas tu animo y la finalidad es que suba. Puedes irte al cine o verla en casa donde te sientas mas cómodo. Esto te ayudara a estimular tu sentido del humor para que te recuperes emocionalmente y logres subir la autoestima.

3- Juega con tus hijos, nietos, sobrinos, el contacto natural con los niños, ayuda a liberar tensiones y preocupaciones. Después de compartir una actividad divertida con ellos te sentirás renovado, alegre y lleno de animo. Recibe el cariño que te dan y reconfórtate con ese sentimiento tan bello.

Recuerda que no estas solo en ningún momento de la vida y mucho menos cuando pasas por una etapa de tristeza, desanimo o depresión. Puedes orar o buscar la compañía de personas amorosas que sabes que están dispuestas a apoyarte, que incluso muchas veces es suficiente para recuperar la motivación y el animo.

Depende de ti ponerte en movimiento para subir tu animo y tener una buena vida

Un abrazo de Animo

Yasnely Gomez

  1. concha
    mayo 9, 2011 en 8:06 pm

    Te agradezco mucho que seas tan generosa con todos los que te leemos. A mi particularmente me ayudas mucho todas las semanas, estoy deseando que llegue el lunes para recibir tu correo, y en algunas ocasiones ha sido como una señal, pues me ha respondido a las cuestiones que en ese momento me acechaban. Muchas gracias por tu labor, ojala toda la humanidad tuvíeramos esta mentalidad, con pensamientos positivos podríamos entre todos acabar con los miedos que nos limitan, Tengamos fe, todo está dentro de nosotros, creemos nuestro presente a medida que vayamos pensando positívamente, es la única forma que tenemos de ser felices. Gracias de todo corazón. Ha todos los que leaís esta página os deseeo felicidad, bueno que caray ha toda la humanidad.

    • mayo 15, 2011 en 7:13 pm

      Muchas Gracias Concha, agradezco y aprecio mucho tus palabras!

      Un saludo afectuoso =D
      Yasnely Gomez

  2. charo
    abril 10, 2011 en 5:53 pm

    Me gusta lo de pensamientos positivo, le verdad me biene bien leer todo lo ke pone gracias.

    • abril 11, 2011 en 10:16 am

      Hola Charo! Gracias por tus palabras! Mucho animo =D

      Un saludo afectuoso

      Yasnely Gomez

  3. Nelly
    abril 5, 2011 en 7:19 pm

    Gracias Yasnely x dedicar tiempo a nosotros q tanta falta nos hace q nos suban el animo,es un verdadero placer q hayas entrado en mi vida gracias a tus palabras.
    Yo soy muy positiva pero ya te conte en Facebook lo q estoy pasando,se q va ser un poco duro pero voy a salir con mas fuerza si cabe de esta situacion.
    Gracias,gracias x aparecer en mi vida.
    Gracias

    Nelly

    • abril 11, 2011 en 6:09 pm

      Hola Nelly! ¿Como estas? Muchas gracias a ti por tus palabras! Mucho Animo, como te dije, vive tu dolor y sigue adelante! Eres una persona muy valiente y con mucho coraje!

      Un abrazo muy fuerte! =D
      Estamos en contacto, cualquier cosa me escribes!

      Cordialmente
      Yasnely Gomez

  4. Iván Federico Kustin
    abril 4, 2011 en 11:11 pm

    Estimada señora: verdaderamente es un gusto leer esta página y me parece que usted es una persona amorosa que realmente sabe apreciar lo bello de la vida y así poder ayudar a otras personas que lo necesitan. Lo que necesitaría que me aconsejara es lo siguiente: estoy poniendo en práctica lo de los pensamientos positivos, incluso he aprendido técnicas basadas en terapias de meditación que me han dado la facultad de poder escuchar voces en mi mente de hechos que van a ocurrir o cosas similares, también eso gracias a que vi la película documental “el secreto” acerca de la ley de atracción. Pero he aquí el principal problema: en mi familia, si bien mi madre es más parecida a mí en ese sentido y es una persona también muy cariñosa y que le gusta realmente abrirse al mundo sin prejuicios, conocer gente y hacer amigos y demás pero.. a la vuelta de mi casa viven mi abuela y una tia que no hacen más que quejarse todo el día de todo, criticar a medio mundo y hablar con sentimientos de gente de lo más anticuada sobre temas como que por qué las chicas de hoy en día se visten con polleritas cortas y andan con tantos hombres y que acá y que allá, y además cuando yo trato de proponerme cualquier tipo de proyecto, viaje, relación o lo que sea siempre están haciendo lo imposible para pincharme el globo antes de tiempo, por ejemplo: saqué pasajes para viajar en tren a Tucumán, que de más está decir que es un tren practicamente de lujo y que brinda un servicio excelente. Pero ellas no me creen y así yo les explique con conocimiento de causa las cosas siempre tienen algo para llevarme la contra y además como se la pasan sentadas mirando los noticieros y viven con miedo entonces después están todo el tiempo queriendoles transmitir ese miedo o paranoia que tienen ellas a todos los demás que a lo mejor ni siquiera tenemos interés porque preferimos vivir tranquilos y ni pensar en que porque hay inseguridad, que porque hay robos, que porque los trenes andan mal y bla bla.. además, sin ánimos de ofender pero en mi opinión los noticieros no sirven nada más que para fomentar la paranoia y el miedo en la sociedad y así después que el gobierno pueda justificar la violencia policial, corrupción y otros fenómenos similares… Y el tema además no pasa por dejar de ir a la casa de ellas aunque vivan a la vuelta sino porque muchas veces mi tía como mi abuela con sus problemas y alaridos la saca de quicio viene a mi casa a querer desahogarse; a veces llorando incluso a tratar de hablar con mi mamá y resulta que por ahí en una de esas estoy yo mirando fotos de trenes que saqué y ella ya está ahi para tirarme abajo y decirme que porque mirá que el domingo va a haber paro de trenes.. que porque mirá que me enteré que en el tren Roca le robaron al vecino de enfrente .. y quien sabe cuantas cosas de ese tipo… En ese caso pediría que usted me proponga algún método para evitar contaminarme de esa energía negativa que tiran o pretenden tirar ellas dos y pueda ser libre y hacer mi vida tranquilo sin tener miedo que ellas se enojen o les moleste que yo quiera salir con una chica o hacer un viaje a tal o cual lugar o lo que sea

    Desde ya muchas gracias, muy bonita esta página. Si otras personas que compartan esta misma ciencia de aprender a pensar más positivo y lograr más éxitos quieran aconsejarme también son bienvenidas y les voy a agradecer de corazón

    Un saludo a usted y toda su gente
    Iván Kustin

    • abril 13, 2011 en 11:09 pm

      Hola Ivan un saludo,

      Como dices en tu comentarios tu abuela y tu tia en este caso son personas preocupadas y negativas, lo que puedes hacer, si deseas influir en ellas positivamente es hablar tranquilamente con ellas y explicarles que esa actitud las limita a vivir una vida plena y feliz.

      En el caso que no te hagan caso, mi recomendación es que intentes no hacerle caso a sus comentarios y seguir a tu corazón. Recuerda que solo tenemos una vida por vivir, y hay que disfrutarla al máximo.

      Cordialmente
      Yasnely

  5. rosen
    abril 4, 2011 en 3:13 pm

    Gracias ..por tus palabras de animo ,son de gran ayuda..Me encanta y agradezco que hayan personas como tu..!!!un saludo..

    • abril 4, 2011 en 6:55 pm

      Hola rosen! Agradezco y aprecio mucho tus palabras!

      Un saludo afectuoso =D

      Yasnely Gomez

  6. carina yulia
    abril 3, 2011 en 11:00 pm

    Me gusta todo lo q escribi ,es muy bueno cuando uno esta vajoneado.!

    • abril 4, 2011 en 6:56 pm

      Hola! jejejej gracias Carina por tu comentario!

      Un Saludo Afectuoso! =D

      Yasnely Gomez

  7. Hugo-Lira
    abril 2, 2011 en 9:07 am

    Muy buen Post Yasnely, en lo personal no solo pensar, sino complementarlo con el sentir y creer, son partes fundamentales de la formacion de cada persona. Sin embargo, tu trabajo lo llevas mucho mas alla de solo un pensamiento positivo compartiendolo con todos los que creemos en la vida positiva desde cualquier angulo.

    Felicidades !

    • abril 4, 2011 en 6:58 pm

      Hola Hugo! Muchas gracias por tu comentario!

      Un saludo afectuoso =D
      Yasnely Gomez

  8. Maribel RODRIGUEZ DESDE pUERTO rico
    abril 1, 2011 en 1:31 pm

    La vida es para vivirla , gracias por tus hermosos consejos ,son de gran agrado y satisfaccion para cualquier persona.Nos hace sentir diferentes y con ganas de seguir viviendo y combatir contra cualquier adversidad que se nos presente en el camino ,exitos siempre.

    • abril 4, 2011 en 7:01 pm

      Hola Maribel! muchas gracias por tu comentario!

      Exito para ti tambien! un saludo afectuoso =D
      Yasnely Gomez

  9. Evelyn
    marzo 31, 2011 en 8:51 pm

    Muy buen tema, hay momentos en que nos hundimos en los problemas; y todo problema tienes solucion, lo mas importante es ” SUBIR EL ANIMO” . Y hay muchas formas de hacerlo, y tambien muchas personas que nos quieren y desean el bien para nosotros.
    TE FELICITO

    • abril 1, 2011 en 8:11 am

      Hola Evelin! Gracias por tu comentario! y claro que si todo tiene solución!

      Un saludo afectuoso =D
      Yasnely Gomez

  10. Patricia
    marzo 31, 2011 en 2:46 pm

    Me encantan tus consejos. Es cierto que hay que hacer todo lo posible para conservar el ánimo y me di cuenta que últimamente me estaba pasando un poquito eso que comentas que al final nos encerramos y decimos que no cuando nos proponen salir etc. Lo que me da mucha rabia son los acontecimientos exteriores que no dependen de nosotros y a veces vienen a estropear todos los esfuerzos posistivos como personas que te dan la espalda sin motivo, cosas que van mas lentas de lo normal, acontecimientos negativos exteriores que complican la existencia y te dan la sensación de gastar energía para nada. Me gustaría saber qué piensas al respecto. Gracias. De todas maneras me ayudan mucho tus artículos. Besos

    • abril 1, 2011 en 8:19 am

      Hola Patricia ¿Como has estado?, agradezco tu comentario, mi opinion es que son acontecimientos externos que si tu quieres “no influyen en ti”, y mucho menos estropean tus esfuerzos positivos, la clave esta en buscar el lado positivo de cada situación, todo lo tiene, seguro si esa persona te da la espalda es porque no te conviene, si hay cosas que van lentas seguro es porque así te conviene, y recuerda que en la vida solo hay acontecimientos con cara negativos y positivos depende de cada uno con que cara los vemos!

      Y claro gastas energia porque estas buscando el porque del suceso, sin embargo Patricia si te enfocas en buscar el “beneficio o el lado positivo” todo lo contrario te aportara energia, y todo ira para mejor!

      Un saludo afectuoso =D
      Yasnely Gomez

  11. olivia
    marzo 31, 2011 en 12:39 pm

    Hola me gusto tu pagina, y en verdad en este momento me hace mucha falta. Gracias.

    • abril 1, 2011 en 8:21 am

      Hola Olivia! Gracias por tu comentario! Bienvenida

      Recuerda que todo tiene solución!
      Un saludo =D
      Yasnely Gomez

  12. mayra vega
    marzo 31, 2011 en 2:45 am

    GRACIAS!!!! LEER LO Q ESCRIBES ME HACE MUCHO BIEN!!!

    • marzo 31, 2011 en 7:38 am

      Hola Mayra! Gracias por tus palabras!

      Un saludo =D
      Yasnely Gomez

  13. carmenza
    marzo 30, 2011 en 4:45 pm

    felicitaciones con esos mensajes y fraces tan bonitas le suben el animo a cualquier persona gracias hay dias que me siento asi muy deprimida pero me levanto con animo y pienso en el transcurso del dia me boy a recuperar y asi pasa, de todas maneras pienso esta vida es para vivirla al maximo
    gracias nuevamente

    • marzo 30, 2011 en 7:03 pm

      Hola Carmenza! Agradezco tu comentario! Claro que si, la vida es para Vivirla!

      Un saludo afectuoso =D
      Yasnely Gomez

  14. Yasmauri Magallanes
    marzo 30, 2011 en 3:48 pm

    Que fino este tema me gusto mucho. Por lo menos yo todos los dias antes de trabajar siempre escucho la música que me encanta y me siente super feliz hasta casi ni me preocupo cuando algo no sale bien. Porque se que todo en la vida tiene solución menos la muerte =D. Super espero muchas personas lean esto y cambie su animo =D

    fELIZ dÍA Prima haces un trabajo excelente

    • marzo 30, 2011 en 7:09 pm

      Hola Yasmauri! Gracias por tu comentario! Feliz Dia para ti tambien prima!

      Un beso =D

  15. Luz
    marzo 30, 2011 en 12:25 pm

    Me encantann sus consejos

    • marzo 30, 2011 en 7:10 pm

      Hola Luz! Muchas Gracias!

      Un saludo =D

      Yasnely Gomez

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